8 ท่าโยคะลดพุง สำหรับสาววัย 30 ขึ้นไป

8 ท่าโยคะลดพุง สำหรับสาววัย 30 ขึ้นไป ย่างเข้าเลข 3 เมื่อไหร่ เป็นใครก็ต้องรู้สึกหวั่นใจทุกทีค่ะ ไหนจะพุงที่เริ่มย้อย จากที่ไม่เคยมีมาก่อน ไหนจะอาการปวดหลัง ที่ถามหาแทบทุกวัน เรียกได้ว่า เข้าเลขสามแล้ว อาการนู่นนี่ตามมาไม่มีหยุด ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็เป็นเพราะวัยที่เปลี่ยนไป ปัจจัยหลายๆ อย่างของร่างกายเราก็เปลี่ยนตามไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นระบบการทำงานของร่างกายที่เริ่มเสื่อมลง หรือระบบเผาผลาญที่เริ่มทำงานไม่เป็นปกติ ซึ่งเมื่อเป็นแบบนี้แน่นอนว่า เราต้องหาทางฟื้นฟูร่างกายค่ะ และสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้ดีเลยก็คือ โยคะ นี่ล่ะ!

บอกเลยว่า สาววัยเลข 3 ต้องหันมาโยคะให้มากขึ้นค่ะ โยคะ ลด พุง เร่ง ด่วน เพราะโยคะไม่เพียงช่วยแก้อาการปวดของเราได้เท่านั้น (คลิกอ่าน 5 ท่า โยคะ หลังออกกำลังกายเสร็จ แก้ปวดหลัง แก้ปวดตัว ยืดเส้นยืดสายให้ร่างกายหายปวด!) แต่โยคะยังช่วยดีท็อกซ์ (คลิกอ่าน รวมคลิป โยคะ ดีท็อกลำไส้ ลดหน้าท้องให้แบนราบ แถมเบิร์นไขมันทั่วตัว!) แถมยังช่วยลดพุงได้อีกด้วย! ซึ่ง 8 ท่าโยคะนี้ เป็นท่าง่ายๆ ที่จะช่วยสลายพุงของสาววัยเลข 3 ให้หายไป!